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专业科目-体育学考点
第二章 运动训练学
考点一 运动训练原则
1.竞技需要与定向发展原则是指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
2.动机激励原则是通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。遵循这一原则可启发运动员更高的训练积极性和主动性，培养他们的独立思考能力、创造能力和自我调控的能力，促使他们以最大的动力，高质量、高效率地完成训练任务。
有效控制原则是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。训练中应准确把握和控制运动训练活动的各个方面或运动训练过程的各个阶段，训练的内容、量度及实施，并对它们进行及时的和必要的调节，以使得运动训练活动能够按照预先设计的方式运行，保证训练目标的实现。
3.系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。这一原则的确立与运动训练过程的连续性和阶段性的基本特性密切相关。它一方面指出运动员只有长时间、持续地进行训练，才有可能攀登竞技运动的高峰;同时又强调，在一般情况下，必须循序渐进地，而不是突变式地增加训练负荷，才能取得理想的训练效果。
周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。依运动员机体的生物节奏变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排训练内容和负荷量度。
4.适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
适宜负荷原则的训练学要点：
(1)正确理解负荷的构成
①负荷量的评价指标：反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量等。
②负荷强度的评价指标：负荷强度的大小常常通过练习的速度、远度、高度、单位练习的负荷量或练习的难度予以衡量。
(2)渐进式地增加负荷的量度
阶段性提高运动负荷的方式大体有四种：
①直线式：负荷的增加直线上升。在这样方式的增加中，负荷强度的动态变化通常不明显。这种负荷量增加的方法主要适用于负荷起点较低的初学者。
②阶梯型：练习一段，保持一段，每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。若以日为单位，负荷呈阶梯式上升，若以周为单位，负荷则表现出斜线上升的趋势。这种增加负荷的方式，对优秀运动员、等级运动员及初学者都适用。
③波浪式：随着运动水平的不断提高，需要继续增加负荷。但长时间保持高的负荷，机体又得不到休息，往往容易导致过度负荷。因此，负荷的增加需要有起有伏。这样增加负荷的方式对优秀运动员、等级运动员及初学者都适用。
④跳跃式：训练负荷按跳跃式增加。这种方式只有在特殊的情况下，对优秀运动员才可采用。
(3)科学地探索负荷量度的临界值
(4)建立科学的诊断系统
(5)科学处理好负荷与恢复的关系
5.区别对待原则是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的原则。
6.直观教练原则是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则
公共科目考点
第一节 言语理解与表达
考点 1 概括类题
一、判别标志
主要、主旨、主题、核心、中心、概括、强调、表明、复述、意在、想等。
二、解题切入点：
(一)关联词语
| 关系 | 标志词 |
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递进关系（重点在后） |
不但……而且……、更、甚至、更重要的是、关键的是、核 心的是等 |
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转折关系（重点在后） |
然而（而）、不过、其实、实际上、事实上等 |
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因果关系（重点在后） |
所以、故而、因此、可见、总而言之、导致、造成、致使、 使得、使等 |
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必要条件 |
应该、应当、务必、除非、必须、需、亟需、亟待 |
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并列关系 |
同时、也、又、有的……有的…… |
(二)行文脉络
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总—分—总结构 |
①提出问题—分析问题—解决问题（重点）。 ②提出观点—论证观点—重申观点（重点） |
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总—分结构 |
提出观点（重点）—论证观点（分析原因、举例证明、正反 论证、援引论证） |
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分—总结构 |
①列举现象—提出观点（重点）。 ②提出问题—解决问题（重点） |
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分—总—分结构 |
背景铺陈、原因阐释、引用观点—提出观点、对策（重点） —反面论证、分析原因、举例论证。 |
|
分—分结构 |
并列加和或综合概括。 |
考点 2 细节类题
一、判别标志
下列说法中正确/不正确/错误/符合/不符合文意的一项;
根据上文可以/不能得出。
二、重要考点
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偷换范围 |
易扩大——所有、都、全部；易缩小——没有、无、唯一 |
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偷换程度 |
不确定——几乎、也许；确定——绝对、总是 |
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偷换对象 |
省略对象修饰语；更换对象 |
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偷换逻辑 |
偷换并列关系；必要、充分条件混淆；颠倒因果或强加因果；肯否矛盾 |
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偷换时态 |
过去时——已、曾经；进行时——现在、着；将来时——将、要 |
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无中生有 |
无关选项 |
三、题目变型
1.查找原因：原因——因为、由于;结论——因此、所以。
2.查找其他：目的——为了、以;作用——能够、用来;途径——通过、依靠。
考点 3 连贯类题
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题型 |
提问方式 | 解题思路 |
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语句衔接 |
填入横线部分最恰当的句子是 |
1.首选形式——关联词语/句式一致 2.兼顾内容——话题一致/前后呼应 |
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下文推断 |
作为文章的引言，该文章最有可能谈的是 作者接下来最有可能主要 介绍的是 |
1.结合文段，重点分析尾句 2.主题一致 内容连贯 3.排除前文出现过的内容 |
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语句排序 |
将下列句子按语序先后排 列的最连贯的一项是 将以上 6 个句子重新排列， 语序正确的是 |
1.从选项入手——确定首句——多数留存/发语结 语 2.回原文分析——内容连贯——关联词语/时间顺 序/空间顺序/话题衔接 3.【发语结语】发语词汇：援引观点、背景铺垫、 设问等。 非发语词：反面论证（否则、不然、如果不、如果 没有等）；补充类表述（当然、也、又等）；指代 类表述（这、此等）。 4.结论类表述/结语词（因此、所以、于是、因而、 总之、可见、 最终、终于、综上所述等） |
考点 4 逻辑填空类
一、判别标志
填入划横线部分最恰当的一项是
二、做题技巧
①感情色彩②语意轻重③表达风格④搭配范围⑤语素差异⑥关联词语⑦语境信息
三、常见成语辨析
第一组：
凤毛麟角：比喻极其难得而宝贵的东西。也比喻罕见的人才。
寥寥无几：形容数量少。非常稀少,没有几个。
屈指可数：形容数目很少，扳着手指头就能数过来。
不一而足：形容同类的事情很多,不可尽举。
第二组：
循规蹈矩：规、矩是定方圆的标准工具，借指行为的准则。原指遵守规矩，不敢违反。现也
指拘守旧准则，不敢稍做变动。
按部就班：指做事按照一定的条理，遵循一定的程序，也指按老规矩办事，缺乏创新精神。
按图索骥：指按照画像去寻求好马，比喻墨守成规办事，也比喻按照线索去寻求。
墨守成规：指思想保守，守着老规矩不肯改变。
固步自封：比喻守着老一套，不求进步。
