41.初中阶段(水平四)体操学习内容为:“鱼跃前滚翻”(如图1),教学课时数为4个学时。请设计出该教学单元的第1次课的教学内容和教学步骤。(20分)
图鱼跃前滚翻示意图1
41.【参考答案】
教学内容:1.复习前滚翻练习2.辅助性练习 3.学习鱼跃前滚翻。
教学步骤
1.复习前滚翻
(1)复习前滚翻
将学生平均分为四组,复习前滚翻练习,注意动作的标准规范:成蹲撑,两手体前撑垫,两脚蹬地,经后脑、肩、背、腰、臀依次着垫,双臂抱腿屈膝,成蹲撑;
(2)前滚翻迎面接力跑
将学生平均分为两组,每组队员再平均分为两组,相距30米站立。在体操垫上完成两个前滚翻之后快速奔跑到对面与队友击掌接力,每位同学依次完成,先完成的组获胜
2.辅助性练习
(1)“兔跳”练习:将学生分为两组,两组间隔一定距离,两组同学依次进行20米兔跳练习,体会蹬地向前跳跃;
(2)蹬地摆臂触摸标志物练习:学生两人一组,相隔一定的距离。一人手持排球举在身体前上方,另一名同学原地蹬地摆臂起跳触摸排球,逐渐增加距离。两名同学交互练习
3.学习鱼跃前滚翻
(1)远撑前滚翻练习
将学生分成四组(异质分组),在体操垫上标明手撑地的距离,学生依次练习远撑前滚翻,体会前滚翻过程中腿蹬地的过程。
教师巡视指导,纠正错误,指出动作要点:动作连贯,双腿蹬地有力。
(2) 教师新授
教师先示范完整动作,然后讲解动作技术要领,再示范完整动作。
动作要领:站立开始,半蹲,两臂后摆接着前摆,两脚用力蹬地,向前上方跃起;空中保持身体含胸、稍屈髋姿势,接着两臂前伸撑地;然后屈臂、低头、经枕部向前滚动起立。
(3)组织学生分组练习
①学生尝试越过低障碍物的前滚翻练习
组织学生站成一排,依次进行越过低障碍物前滚翻练习,练习过程中体会腿部蹬地发力和建立自信心。
教师在一旁保护帮助,并纠正学生在练习中出现的错误,指出注意事项:练习中身体要有明显的腾空。
②在教师帮助下尝试完成鱼跃前滚翻动作
学生站成一排,在教师的保护与帮助下完成鱼跃前滚翻动作。教师纠正学生错误。
(4)学生展示
选择部分完成程度较好的学生进行展示,教师给予鼓励、点评。
(5)集合点评
教师集合队伍,首先让学生总结本堂课收获与不足,然后教师点评补充,指出本节课存在和遗漏的问题并指出原因。