71.晨练是一种好习惯,但未必人人适合。从人的生理特点来看,早上6点钟左右,人体的血压开始升高,心率逐渐加快,上午10点左右达到峰值。如果有冠心病高血压的人此时锻炼,尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点,人体血小板的凝聚力明显增强,血液相对粘稠。这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。这段文字意在强调:

A.晨练总的来说还是弊大于利

B.晨练不宜选在6至8点之间

C.晨练应尽可能避免剧烈运动

D.晨练时间和强度要因人而异

71.【答案】D

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【解析】第*步,分析文段。文段首先指出并不是人人都适合晨练,接着举例说明不同人群晨练的时间和强度应有所区别。文段为“总—分”结构,重点在于强调不是人人都适合晨练。第二步,对应选项。D项为针对文段主要内容的合理对策。因此,选择D选项。
【拓展】A项:文段未提及,属于无中生有。B项:属于文中举例论证的一部分,非重点。C项:“剧烈运动”为文中举例论证的一部分,片面且非重点。